Curso práctico para iniciarse en el mundo de la meditación. Basado en la técnica de la atención consciente en la respiración, integra también diferentes ejercicios para reducir el estrés, posturas correctas de meditación, horarios y espacio para meditar, meditaciones guiadas, entre otras cosas. El curso consta de 13 sesiones que se imparten una vez a […]