¿Qué es meditar?

Te propongo una sesión gratuita de 1 hora el próximo viernes 25 de noviembre en YogaOne Pep Ventura para que puedas ver cómo es la meditación y que beneficios puede apoortarte con un poco de práctica y constancia.

Esta charla es una presentación práctica del taller para aprender a meditar que imparto. En esta charla, además de hablar del taller para iniciarse a la meditación y de los muchos beneficios que tiene la meditación, llevaremos a cabo varias prácticas de respiración, para que podáis notar lo bien que le sienta la meditación a tu cuerpo y a tu mente.

Si quieres iniciarte en la meditación, si te llama la curiosidad, no dejes pasar esta oportunidad para comprobar en persona los beneficios que puedes lograr con un poco de práctica diaria.

Imparte

Sergio Outerelo Vila